冬は自然と共に暮らしたくなる季節

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昔から実は知っている

みなさん、こんばんは！

私は冬になると自然の暮らしが恋しくなります。

昭和の暮らしが恋しいのですｗ

突然ですが、寒くなると免疫ケアに急に頑張る人がいます。
大丈夫です。普通です。私もそうでした。

TVやネットで免疫ケアを売り出すのですから。
「免疫には〇〇」
「免疫力上げませんか？」

急に始めてもね
って、思うのですが
そんな私も昔は、風邪をひくまで、病気になるまで、日々の生活では「免疫」なんて無頓着。

振り返ってみると
子供の頃から、

気をつけなくっちゃ、冬には体調を壊しやすい
身体を温めよう！ご飯をちゃんと食べよう！野菜もとらないと！

そんなことは知っていたのです。

子供の頃から、しっかり教え込まれるわけです。
それが正しいとか間違っているとか
そういうことは関係なくて
昔の人の教えは、「地域の風土にあった暮らし」が予防法だったりします。

一つ思い出しました！
私は風邪をひくとネギを喉に巻かれたことがありますｗ
嘘じゃなくて保育園のときに巻かれました。

あれはいただけませんね。臭いですからｗｗ

（調べてみたら風邪の治療に、ネギのあの匂いが粘膜に有効という記事を見つけました！おばあちゃんすごいね）

思い返してみれば

ストーブに酒粕が焼いてあったり、みかんが常に常備されていたり
白菜や大根が取れると家で漬物を作ったり。

これ全て腸に良い食事に繋がります。そして免疫ケアになります。

昔の暮らしをしたいけど難しい現代

たとえば、お漬物について
畑があって昔は家で作るところが多かった。
そうすると、漬物はその土地の乳酸菌が増えて、その土地に住む人の体に入っていく。
土地にあった腸内環境をもった身体になると。

現在は、購入することが多くなりました。
種類が増え、様々な野菜の漬物が簡単に手に入る。
ある意味良いところもあります。
でも、いつでも同じ味で同じ菌。（発酵食品を取らないよりは良いです）

昔の暮らしは
東洋医学の知恵が生活に溶け込んでいる暮らし。
面白いことも起こりますが
おばあちゃんは一生懸命、孫に教えたりするんです。
いや～～ほっこりするじゃないですか❤

そう思うと、東洋医学って素敵に感じませんか？

全てがわからなくても、なんとなく想像できますよね。

人間らしく生きている。

それが免疫ケアやメンタルケアにつながる。

ヒーリングを生活で感じて、無意識の中でホッとする。

現代は無意識でストレスを感じていることが多いです。
時間に追われ、いろんな情報が錯綜し、各家族が増えている。

西洋医学が主になりました。
それが悪いとは思いません。
風邪を引かないように生活を気をつける前に

「病院で予防接種、病院で栄養の点滴打ってもらう、風邪薬買っておかないと！」

って思考になっている人が多いです。
大丈夫です。普通のことですから。

でも、もし普段の生活で強い身体を持つ秘訣を知っていたなら、予防＝病院という思考ではなくなるでしょう。

もちろん、病院に行かないといけないときはあります。
私も体調を崩したら病院に行きます。

でも、なるべくその回数を減らしたい。人は自分で治す力がある、そう思うのです。

東洋医学を生活のヒントに。

腸セラピーTocohana では

「あなたの生活環境なら、こんなことやってみませんか？」

そんな感じで生活のヒントをお伝えしています。

昭和の暮らしをしてほしいとは言いませんｗｗ

朝、スマホではなくて太陽を眺めたり
散歩をしたり
雪の日はゆっくりと読書をしたり

自然とともに生きると、ストレスも感じにくくなりますよ♪