腸活と姿勢の関係

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みなさん、こんばんは！

２月に入り、寒波続きですね。

積雪のある地域にお住いの方は
交通や作業にご注意くださいね

さて、寒い日は特に背中が丸まるものです。
今日は
姿勢についてです。

姿勢が腸に与える影響

猫背だと自覚されている方はおられますか？

猫背になると
腸が圧迫されて動きが鈍くなることがあります。
便秘や胃の悩みがある方が多くおられます。

猫背が腸に与える影響として

・腸が圧迫されて動きが鈍くなる。
・呼吸が浅くなる。
・圧迫により、腸の位置がずれる。
・腹筋が衰えてお腹が出てくる。
・胃痛やムカつきを誘発させる。

影響は他にもあります。

私が特に問題と思うことは
胸郭（あばら骨周辺のこと）の動きが悪くなるので呼吸が浅くなる。
じわじわと

自律神経の乱れが生じる。

その結果
イライラしやすい、食欲不振、生理不順、不眠、血行不良
とにかく全身に影響がきます。

あなたの周りにいませんか？
猫背で顔色が悪く
不調を抱えている方

そんな方も
まずは姿勢、食事を見直すと少しづつ改善されることがあります。

という私、偉そうに伝えていますが

実は３０代の頃
昔は脊椎（特に首と背中）の痛みが酷く
指先がしびれたり、
顔の半分がしびれたり
喘息が出たり
心も壊す

姿勢が悪いから体調不良になったのか
体調が悪いから姿勢が悪くなったのか
鶏がさきか
卵がさきか
そんな話になりますが
この負の連鎖を止めないと！と焦っていました。
３０代の不調を思い出すと恐怖を覚えます。

整体師さんには
「塚本さんは首が人より長いから、肩の筋肉を鍛えないと頭がぐらつくんだよ」
なんて言われる。

だから
肩こりは一生ものだと思っています。

更に、私はもともと生まれた環境もあり自己肯定感が高くありません。
トラウマのようなものもあると思います。

そんな自分をどうにかしたい！

いろんなことを勉強したり試してきました。

現在、しびれは起きていませんし
ちょっと肩が凝ることは合っても
体操や解消方法を自ら行っています。

これまでの経験から

同じように悩む方の力になりたいと思っています。

当サロンでできること

当サロンでは、ご希望の方に
猫背を改善する体操をはじめ
自律神経を整える呼吸法や
ストレスとの付き合い方などのアドバイスを行っています。

ご希望の方は施術前にLINEでお知らせください。

また、４月からは
師匠にお願いして
下記の新しい施術を教わります。

リメディアルマッサージ

師匠に私の想いを伝えたところ、

オーストラリアから帰国され、本場の技術を習得された方を紹介していただけることになったのです！

お腹を整えて正しい腸の位置に戻しても
背骨や背中の筋肉が固まっていては
また姿勢が悪くなり
元通りになってしまう。

身体の前後で整える事により
お腹の悩みだけでなく
背面のお悩み
全身のお悩みにお応えできるはず。

私が心を壊したときは
激しい肩こりに悩まされました。
同じような方を癒やすこともできると思うのです。

心の安定を求める方をはじめ
あのお腹の辛さから開放させてあげたい
あの背中の痛みを取ってあげたい

お悩みをお持ちで
いま苦しんでる方に
「あー来てよかった」
そう思っていただけるように日々精進したします。

皆様に提供できるのは
まだ少し先になりますが
４月から少しづつ成長します！

お勉強をこれからもがんばりますので
応援よろしくお願いします～～♪