雪が降りましたね。
と、いうか大寒にふさわしい寒波がやってきました。
農家の人と話すと
「これくらい冷えないと、土の中の悪い菌が死なない」
そんなことを教えてくれました。
自然は強く厳しいけど
その反面、悪い菌をやっつけてくれるなんて
本当に素晴らしいな。
さて、話がそれてしまいましたが
こんなに寒くなると
体が重く感じませんか？
やけに、肩や腰が重く、だるい、
痛みがある
そんな方も多いと思います。
「冬だから、歳だから、仕方ない」
なんて言ってませんか？
実はそれ、お腹から全て繋がっています。
東洋医学から見る、冬に腰や肩が重くなる理由
東洋医学では、冬は「腎」を養う季節。
腎は、冷え、下腹部、腰と深く関係しています。
また、腎は「恐れ」「恐怖」といった感情とも
繋がりの濃い場所です。
冷えや気持ちのストレスが重なると
お腹の巡りが落ち
自律神経が乱れ
その影響が腰や背中、肩へと広がっていきます。
お腹と
反対側にある背中の筋肉
この２つは
表裏一体
お腹が頑張ると、腰、肩も頑張ってしまう。
お腹は体の中心
腸が緊張して硬くなると。体は無意識に、腰や肩に力を入れて支えようとします。
その結果、
「腰がだるい」
「肩が常に重い」
そんな状況が続いてしまうのです。
だから、腸だけで終わらせません
お腹を腸セラピーで整えると
「あれ？なんだか腰が楽になった」
そんなお声をいただきます。
そんな時に
まさに
お腹と背中は繋がっている
と感じます。
また
私は腸セラピーをしていますが
お腹だけを整えて終わり、にはしていません。
腸がゆるみはじめたタイミングで
腰や背中、肩の緊張は
リメディアルセラピーでさらに一緒にゆるめる。
そうすることで
より強く体は、「もう頑張らなくていい」
と、感じられるようになります。
冬こそ、リメディアルセラピーを組み合わせる理由
冬は、体の深いところに力みが溜まりやすい季節
リメディアルセラピーは、表面だけでなく
長く溜め込んだ緊張にそっとふれていくケアです。
寒さで縮こまった体のせいで浅くなった呼吸も
腸、腰、肩を一緒に整えることで
呼吸が深くなり
心まで軽くなる方が多いのも、冬ならではです。
腰と肩は、体からのメッセージ
冬の体の重さは、怠けているサインではありません。
「少し緩めてほしい」と、いう体からのサイン
お腹も腰も肩も
一つの体として、やさしく整えていきましょう。
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