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心と体が整う腸セラピー

腸セラピー専門サロンTocohana

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  • 食事を頑張っても「スッキリ」しない理由。自律神経とお腹の意外な関係

  • 午後の眠気やイライラは「朝食」で決まる!春の血糖値を安定させる“魔法の腸活食”

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  • お正月に体調を崩すのは、「食べ過ぎのせい」だけではないお話

  • 無理をしないって大変

  • カフェインとアルコールが心と腸に与える意外な関係

お腹が変われば
心と身体も整ってくる

不調を我慢する毎日から
本来の軽やかな毎日へ

本来持っている整う力を引き出す 
90%の方が眠ってしまう優しい腸セラピー

2026年9月19日(土)までの期間限定メニュー
夏の疲れを、秋冬に持ち越さないための自律神経のケアを
詳しくはこちら↓

あわせて読みたい
【9/19まで】夏のドッと出た疲れに。ふらっと寄り道感覚で受ける「ご褒美リメディアル60分」 こんにちは。福井県おおい町(高浜町、小浜市、舞鶴)で腸セラピー(腸もみ、腸マッサージ)の施術をしている腸セラピーTocohana のセラピスト真里です☺ お盆をすぎて、...

便秘・下痢・お腹の張り・ガス・ぽっこりお腹・むくみ
食後の腹痛・ストレスによる食のむら、不眠など


繰り返す「なんとなくの不調」

\その不調、そろそろ手放しませんか/

腸✕筋肉✕栄養の視点で
優しく整える女性専用サロン

無理しなくても整う
わたし本来の軽やかさへ



\嬉しい変化の体感をいただいています/

↓LINEからご予約、ご相談を承ります

ご予約

その原因・・・

「腸」にあるかもしれません

こうした不調のサイン、そのまま気づかないふりをし続けると、さらにお腹は硬くなり様々な不調が現れてきます。

不調の多くは
「硬くなって動きづらくなった腸」
「自律神経の乱れ」

9割のお客様が眠ってしまう優しい施術で
自律神経とお腹のこりをほぐして

本来の働きを取り戻しましょう

Tocohanaの腸セラピーとは

日本腸セラピー協会
”心もほぐれる”腸セラピー

一般的な腸セラピーと少し違います。

グイグイと押すようなものではなく
呼吸に合わせたゆっくりとした動きです。
赤ちゃんを触れるような優しいタッチで
お腹をほぐします。


お腹や自律神経の巡りを整えるだけでなく
心にも作用し
ストレスや感情をリリースします。

内側から”本来あるべき自分”に
目覚めさせてくれる施術です

当サロンが選ばれる5つの理由

理由
協会認定セラピストによる安心の施術

一般社団法人日本腸セラピー協会が認定する「腸セラピスト」として、確かな技術と知識を習得。資格に裏づけられた安心感のある施術を提供しています。

理由
腸だけでなく体も整えるオイルマッサージ

オーストラリア政府が公認するリメディアルセラピーをベースにしたオイルマッサージを導入。腸のケアに加えて、肩・腰・脚など全身のバランスを整え、深いリラックスと回復を促します。

自律神経の乱れによる筋肉のコリは、お腹にも影響を与えます。
筋肉と内蔵は表裏一体

「どちらも整えられるサロン」
として、お客様からお喜びの声をいただいております。

理由
東洋医学 × 栄養学のダブルアプローチ

管理栄養士としての専門知識と、東洋医学的な体質改善の視点を融合。食生活・生活習慣まで含めたトータルサポートが可能です。
カウンセリングでお聞きしたお悩みから、その方に合う食事のサポートをできる範囲でアドバイスします。

回数券をご購入いただいた方には以下の特典があります。

・体、腸を整える栄養、心、姿勢のサポート
・回数券利用期間中、食事に対する相談をLINEでサポート
・季節に応じて変化する体や体質に寄り添った、オリジナルアドバイスを提供

理由
お悩みに寄り添うオーダーメイドケア

便秘、冷え、ストレス、肌荒れなど、一人ひとりの状態に合わせて施術をカスタマイズ。丁寧なカウンセリングで最適なケアを提案します。その時の不調に合わせた施術を行います。

理由
心までゆるむ癒しの時間

“もみほぐさない”優しいタッチで腸を整えるため、思わず眠ってしまうほどの心地よさ。体だけでなく心までリラックスできます。

お客様からは「こんなにリラックスする施術は初めて!」
と、言われることも珍しくありません。

お客様の声

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驚いたのは翌日のお通じ。するんと出て、腸がちゃんと働いてくれている感覚に嬉しくなりました。

心も体もほぐれ、穏やかに過ごせます。育児中で大変な思いをしているお母さんに“ご褒美時間”としておすすめ

自分では気づかなかった疲れがほどけ、心がスーッと緩む感覚

お客様の声

プロフィール

塚本真里
(つかもと まり)

腸セラピーTocohana 
オーナー

一般社団法人日本腸セラピー協会
認定腸セラピスト

管理栄養士

腸セラピーTocohanaのオーナー&セラピスト つかもと まりです。

福井県おおい町にある、1日3組限定・完全予約制の【腸専門のプライベートサロン】です。

私自身、心を壊したこともあり、「私って精神面が弱い人間」と、思いながら暮らしてきました。
そのため、食事には気を使いながら生活をしましたが、気分の落ち込みや、プレッシャーがかかるとお腹を壊すなどの悩みは解消されませんでした。

そんな中で腸セラピーに出会い

自分がもつ本来の体調に戻すと、不調から解放され

ということを知りました。

このことを皆さんにお伝えし、
「腸から身体全体が整う感覚を知ってほしい!」
と、いう想いでサロンを立ち上げました。

自分が悪い、自分の体質と諦める前に、私と一緒に心と体の健康を見つめてみませんか?

プロフィール

日本腸セラピー協会代表 加藤仁基より

塚本さんは、心身のバランスが崩れやすい女性に対して、安心してお任せできる腸セラピストです。眠りが浅い、常に緊張が抜けない、気づかないうちに頑張りすぎてしまう。そうした自律神経やメンタルの疲れを抱える女性に対しても、無理に変えようとせず、その日の体調や心の状態を丁寧に受け止めながら施術を行っています。また、栄養士として、制限や指導ではなく、日常の中で無理なく続けられるサポートとして寄り添っています。協会代表として、繊細で不調を抱える女性に自信をもってご紹介できる、信頼できるセラピストです。

ご予約

ご予約はこちら

毎月先着5名様のみ、初回体験の価格を期間限定 7,700円 → 4,980円 で受けられるキャンペーンをしています。

アクセス

福井県大飯郡おおい町本郷 国道27号線より約1分
(小浜綾部線沿いの橋から敷地にお入りください)

アクセス

インスタグラム

mari.805

🌿 現役医師推奨美の腸技術×管理栄養士が営む、腸のための専門サロン 🌿
不調を気合いで乗り越えていませんか?
✳️便秘・下痢・ガス張り・ぽっこりお腹
✳️肩こり、首こり、腰痛
✳️だるさ、不眠、イライラ、落ち込み
このまま悩み続ける前に
福井県おおい町本郷|完全予約制
ご予約・お問い合わせはこちら👇

暑い夏が終わりに近づいて、 ・食欲がいまひとつ ・お腹が重い、張る ・なんとなく胃腸が疲れている 暑い夏が終わりに近づいて、

・食欲がいまひとつ
・お腹が重い、張る
・なんとなく胃腸が疲れている
・冷たいものが手放せなかった
・体は疲れているのに、ゆっくり休めていない

そんな変化を感じていませんか?

夏は、冷房や冷たい飲みもの、
暑さによる睡眠不足や食欲の低下など、
思っている以上にお腹にも負担がかかりやすい季節。

だから9月は、
〜お腹をいたわりながら「整える」〜ことを意識してみましょう。

🍁9月に意識したい3つの養生

① 休む

夏の間ずっと頑張ってきた体。
お腹も同じように疲れています。

予定を詰め込みすぎず、
食事も睡眠も「急がない」時間をつくる。

まずは、体が休める余白を。

② 温める

冷たい飲みものや食べものが続いた夏から、
少しずつ温かいものへ。

温かい食事や飲みものを取り入れたり、
お腹や足元を冷やさないことも大切です。

「お腹がほっとする」選択を
ひとつ増やしてみて。

③ 整える

お腹を整えるには、
食事だけではなく、

食事・睡眠・呼吸

この3つをゆっくり整えていくこと。

よく噛んで食べる。
睡眠のリズムを整える。
ゆっくり息を吐いて、力を抜く。

特別なことを頑張らなくても大丈夫。
できることを少しやってみる。

夏から秋へ、
お腹も体もゆっくり切り替えていきましょう🍂

「最近、お腹がちょっとお疲れかも」と思ったら、
この投稿を保存して、9月の養生にお役立てください。
「腸がゆるむと、心もゆるむ」 Tocohanaが大切にしていることを、 お客様ご自身の身体で感じて 「腸がゆるむと、心もゆるむ」

Tocohanaが大切にしていることを、
お客様ご自身の身体で感じていただけたことが
とても嬉しいです。

いつも家族や仕事を優先して、
がんばっている女性ほど、
自分の身体のことは後回しになりがち。

ここでは、いったん立ち止まって
自分の身体と向き合う時間を。

その時の身体の状態を一緒に確認しながら、
「今の私に必要なこと」をお伝えしています。

そして、日々の生活の中で
少しずつ取り入れていく。

「やってみたら、身体が変わってきた」
そんな小さな変化を楽しんでもらえたら嬉しいです。

いつもがんばっている自分へのご褒美に。

Tocohanaは、
心とお腹をゆるめて
自分を大切にする時間を過ごしていただく場所です🌿

素敵なご感想をありがとうございました♡
「自律神経を整えたい」 そう思ったとき、何をしていますか? 実は、腸は自律神経と深く関わっています 「自律神経を整えたい」
そう思ったとき、何をしていますか?

実は、腸は自律神経と深く関わっています。

ストレスが続くと、
お腹が張ったり、便秘や下痢を繰り返したり。
「なんとなく元気が出ない…」
そんなこともありますよね。

心の状態は、お腹にも表れます。

だからこそ、
「自律神経を整えなきゃ」と頑張るだけではなく、

まずはお腹をゆるめて、
身体に「ほっ」とする時間をつくることも大切。

お腹がゆるむと、呼吸もふっと楽になることがあります。

自律神経を整えたいと思ったら、
まずはお腹から。

腸セラピーで、
心とお腹をゆるめてみませんか?🌿

初回体験ご予約について
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公式LINEよりご予約可能です。
「初回体験希望」とメッセージをください。

もちろん、DM✉️でも大丈夫です🙆‍♀️

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日本腸セラピー協会認定セラピスト
管理栄養士

お腹から私が本当に望む「私」へ
【腸セラピーTocohana】
☘️完全予約制

(サロン情報)
福井県おおい町本郷
国道27号線より1分

月曜日から金曜日
🕓10:00〜12:00
🕓13:30〜15:30
🕓19:30〜21:30

土曜日
🕓10:00〜12:00

定休 日曜日、祝日

🛜ホームページ

https://www.tocohana.net/

📲公式LINE

https://lin.ee/3yHD8F5
むくむのに乾燥するのはなぜ?🤔 ✔ 足や顔はむくみやすい ✔ お肌はカサカサ ✔ のどが渇く ✔ むくむのに乾燥するのはなぜ?🤔

✔ 足や顔はむくみやすい
✔ お肌はカサカサ
✔ のどが渇く
✔ 便が硬くなりやすい

「水分を摂っているのに乾燥する…」
そんな経験はありませんか?

実は東洋医学では、

「必要な場所に水分が届いていない状態」

と考えます。

余分な水分は体に溜まっているのに、
お肌や腸には潤いが届いていない。

そのため、
むくみと乾燥が同時に起こることがあるのです。

冷たい飲み物が増える夏や、
疲れやストレスが続く時期は特に要注意。

お腹の張りや便秘、むくみが気になる方は、
腸から整えるケアもおすすめです✨

腸セラピーTocohanaでは、その人のお悩みから日常に取り入れやすい生活アドバイスもさせていただいています。

インスタキャプション下

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「これからもずっと通いたいです!☺️」 こちらのお客様は、もともと 「体が重だるい。もっと毎日元気 「これからもずっと通いたいです!☺️」

こちらのお客様は、もともと
「体が重だるい。もっと毎日元気に過ごしたい」
という思いで、腸セラピーを始められました。

2〜3回目くらいから
「排便の回数が増えてきた」
「体調の良い日が増えてきた」
と、お腹や体の変化を実感。

そして、体が軽く感じられるようになると
今度は自然と「運動してみよう」と思えるように。

今では運動も始められ、
ウエスト周りもみるみるスッキリ✨

腸セラピーは、
ただ「お通じをよくするため」だけのものではありません。

お腹をゆるめ、巡りを整え、
腸が動きやすい環境をつくる。

そして体が少し楽になることで、
「動いてみようかな」
「もう少し自分の体を大切にしようかな」

そんな小さな行動の変化が生まれることがあります。

今では月1回の腸セラピーが習慣になり、
「これからもずっと続けたい」
と言ってくださっています。

その言葉が、本当に嬉しいです🥰

不調を我慢して、
「年齢のせいかな」
「仕方ないのかな」
と諦めていませんか?

体が軽くなれば、
毎日の過ごし方だって変えられる。

Tocohanaでは、
その場だけスッキリすることではなく、
心地よく毎日を過ごせる体づくりを一緒にサポートしています🌿

「私も体を軽くしたい」
「毎日をもっと元気に過ごしたい」

そう感じている方は、
まずは初回体験で今のお体の状態を一緒に見てみませんか?

ご予約・お問い合わせは公式LINEからどうぞ☺️

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「便秘、どうにかしたい」 そう思っているのに、何をしたらいいかわからない。 食事?運動?水分? 調 「便秘、どうにかしたい」
そう思っているのに、何をしたらいいかわからない。

食事?運動?水分?
調べてみても、自分に合う方法がわからず、考えるだけで終わってしまう。

忙しい毎日の中で、自分の身体のことまで考える余裕がないだけかもしれません。

Tocohanaでは、今の身体の状態や生活を一緒に見ながら、無理なく始められることを探します🌿

難しいことはやりたくないとおっしゃる方もおられます。

まずは腸セラピーで、身体を整えることから始めてみませんか?

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