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みなさん、こんばんは！ 腸セラピーTocohanaのMARIです 腸セラピーTocohanaへ、来られるお客様のお悩み第一位は「便秘」です。 もちろん、全く悩みのない方もおられます。 そんなみなさんがお腹のためにヨーグルトを食べていると言われます。 ヨーグルトが...

みなさん、こんばんは！ 腸セラピーTocohanaのMARIです。 ４月から６月にかけて、私が所属する「一般社団法人日本腸セラピー協会」のリメディアルセラピースクールに通い、リメディアルセラピーを習っていました。 アドバンスコースが、みごと修了し７月か...

みなさん、こんばんは！ 腸セラピーTocohanaのMARIです。 ６月になると、こんな体の変化を感じませんか？ ・いつもより朝スッキリ目覚めない・身体が重たい・お腹の張り、便通が不安定・むくみやすい それ、腸からのサインの場合が多いってご存知ですか？ ...

みなさん、こんばんは！ 腸セラピーTocohanaのMARIです ４０代後半、四捨五入５０代のMARI母の介護をしながら思うのです。 あと、３０年もしたら私もおばあちゃん ３０年前って高校生？え？つい、こないだじゃん？？って 月日はあっという間に流れます。 ...

みなさん、こんばんは！ 腸セラピーTocohanaのMARIです 出産してからお腹がへっこまない。最近、歳のせいかお腹の肉が増えてきたお腹のたるみが気になる そんなことありませんか？ ぽっこりと出たお腹、たるんだお腹諦めて何も対策をしていないってことあ...

みなさん、こんばんは！ 桜が満開を迎えたおおい町です。 おおい町は桜の木が１６００本も植樹されているんですよ！町木が「さくら」なんです🌸 すごいでしょ？お花見にぜひいらしてくださいね♡ R7,4,7（Mon) さて、お花は大好きでお花見に行きたい！けれ...

みなさん、こんばんは！ 突然ですが、質問です。人に囲まれていることが好きですか？それとも、一人で過ごすことのほうが好きですか？ 私は幼い頃から一人っ子、鍵っ子として育ったこともあり、一人で過ごすことは好きな方です。 でも、大勢と過ごすことが...

みなさん、こんばんは！ 春は別れと始まりの季節。 「一月往ぬる二月逃げる三月去る」と、言われるように昔から１月から３月は慌ただしくすぎる季節と言われます。 でも、ちょっと考えてみるとそんな慣用句が使われていたのは今とは違う時代です。まだ、文...

みなさん、こんばんは！ ２月に入り、寒波続きですね。 積雪のある地域にお住いの方は交通や作業にご注意くださいね さて、寒い日は特に背中が丸まるものです。今日は姿勢についてです。 姿勢が腸に与える影響 猫背だと自覚されている方はおられますか？ ...

みなさん、こんばんは！ 前回は、「プロバイオティクスについて」を投稿しました。まだ、読んでない方は下記をご覧ください。 プロバイオティクスについて 今回は、「ポストバイオティクス」腸活のポイント１．三食食べる。２．プロバイオティクスを摂る。...