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心と体が整う腸セラピー
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Mari– Author –

Mariのアバター Mari

福井県おおい町の腸セラピー専門サロン「Tocohana」代表の塚本真里です。
管理栄養士の知識、日本腸セラピー協会認定腸セラピストの技術で
女性のお腹と心を軽くするお手伝いをしています。
育児、介護、仕事に追われ、ぽっこりお腹を「自分のせい」と責めていませんか?それはあなたのせいではなく、お腹の巡りが滞っているサインです。
一人で抱え込まず、まずは私にお腹を緩めさせてくださいね。

  • 腸活の基礎知識

    プロバイオティクスとは

    みなさん、こんばんは! 前回は、三食食べること。特に朝食を取ることについて投稿しました。腸活のポイント1.三食食べる。2.プロバイオティクスを摂る。3.ポストバイオティクスを摂る。 今回は、「2.プロバイオティクスを摂る」について 難しい話...
    2025年2月1日
  • 腸活の基礎知識

    三食食べることについて

    こんにちは!みなさん、腸セラピーをご存知ですか?腸セラピーは、お腹に優しく触れほぐすことで、内臓の血流を促進し、内臓の活性化をよくする健康法です。 ストレスを感じたり、不規則な生活を行うと腸が固くなり不調になります。そして、身体に悪影響を...
    2025年1月12日
  • 腸活の基礎知識

    腸活をする前に~自分を愛してください~

    こんにちは!みなさん、腸セラピーをご存知ですか?腸セラピーは、お腹に優しく触れほぐすことで、内臓の血流を促進し、内臓の活性化をよくする健康法です。 ストレスを感じたり、不規則な生活を行うと腸が固くなり不調になります。そして、身体に悪影響を...
    2025年1月8日
  • 腸と東洋医学

    明日は冬至です

    みなさん、腸セラピーをご存知ですか?腸セラピーは、お腹に優しく触れほぐすことで、内臓の血流を促進し、内臓の活性化をよくする健康法です。 ストレスを感じたり、不規則な生活を行うと腸が固くなり不調になります。そして、身体に悪影響を与えます。腸...
    2024年12月20日
  • ライフスタイル

    腸と三大欲求について

    みなさん、腸セラピーをご存知ですか?腸セラピーは、お腹に優しく触れほぐすことで、内臓の血流を促進し、内臓の活性化をよくする健康法です。 ストレスを感じたり、不規則な生活を行うと腸が固くなり不調になります。そして、身体に悪影響を与えます。腸...
    2024年12月13日
  • 腸と東洋医学

    東洋医学の「気」について

    みなさん、腸セラピーをご存知ですか?腸セラピーは、お腹に優しく触れほぐすことで、内臓の血流を促進し、内臓の活性化をよくする健康法です。 ストレスを感じたり、不規則な生活を行うと腸が固くなり不調になります。そして、身体に悪影響を与えます。腸...
    2024年12月5日
  • ライフスタイル

    無理をしないって大変

    みなさん、腸セラピーをご存知ですか?腸セラピーは、お腹に優しく触れほぐすことで、内臓の血流を促進し、内臓の活性化をよくする健康法です。 ストレスを感じたり、不規則な生活を行うと腸が固くなり不調になります。そして、身体に悪影響を与えます。腸...
    2024年11月27日
  • 腸と東洋医学

    冬は自然と共に暮らしたくなる季節

    みなさん、腸セラピーをご存知ですか?腸セラピーは、お腹に優しく触れほぐすことで、内臓の血流を促進し、内臓の活性化をよくする健康法です。 ストレスを感じたり、不規則な生活を行うと腸が固くなり不調になります。そして、身体に悪影響を与えます。腸...
    2024年11月11日
  • 腸と東洋医学

    「立冬」から始める冬支度

    みなさん、腸セラピーをご存知ですか?腸セラピーは、お腹に優しく触れほぐすことで、内臓の血流を促進し、内臓の活性化をよくする健康法です。 ストレスを感じたり、不規則な生活を行うと腸が固くなり不調になります。そして、身体に悪影響を与えます。腸...
    2024年11月7日
  • 腸と東洋医学

    腸の不調を訴える人は呼吸が浅い

    みなさん、腸セラピーをご存知ですか?腸セラピーは、お腹に優しく触れほぐすことで、内臓の血流を促進し、内臓の活性化をよくする健康法です。 ストレスを感じたり、不規則な生活を行うと腸が固くなり不調になります。そして、身体に悪影響を与えます。腸...
    2024年10月31日
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