最近、なんだか疲れが取れない・・・
朝スッキリ起きられない。
そんな日が続くこと、ありませんか？
「更年期だから」
「ストレスのせいかな」
そう思いながらも、スッキリしたくて悩んだり。
実はそれは”お腹”がサインをだして教えてくれているのかもしれません
お腹は、心の声の反映場所
生活のリズムが狂ったり、食生活が乱れたり、運動不足など
思い当たることもあるでしょう
ですが、それだけではなく、「ストレスが毎日ある環境が続く」「心配なことがある」「不安な事情がある」など
メンタルが不安定になると、私達の身体は知らず知らずのうちに力が入り、お腹が硬くなってしまいます。
精神的に不安定なときは
お腹のあたりが”ぎゅっ’と固まるように感じたことはありませんか？
それは、心の緊張がそのまま身体に伝わっている証拠です。
腸は「第二の脳」といわれるほど、心と深く繋がっています。
だからこそ、腸がこわばると、心もほぐれないようになってしまいます。
腸セラピーは、「触れる」ことで心をゆるめるセラピー
腸セラピーは、ただお腹をほぐすマッサージではありません。
温かな手でお腹に優しく触れ、呼吸を感じながら身体と心の両方を整えていく”セラピー”です。
メンタルが不安定な方や、お腹に不調があると、お腹が冷たかったり、硬かったりします。
けれども、ゆっくりと呼吸を合わせながら施術していくうちに、柔らかく温かさが戻ってきます。
その瞬間、心も少しずつほどけていきます。
施術後、
「なんだか、気持ちが軽くなった気がします」
「こんなにリラックスする施術は初めて」
「この感覚、癖になります」
と、感想をいただくことがあります。
お腹をほぐすとメンタルもホッと安らぐのです。
’自分’を、そっとゆるめる時間
日々たくさんのことを抱えながら頑張っている私たち。
家族のこと、仕事のこと、人間関係ー
『少しくらい我慢しなきゃ』と思ううちに、
身体も心も、気づかないうちに力を入れ続けています。
腸セラピーは、そんな”頑張りすぎている自分”を、労る時間です。
お腹から呼吸が深くなると、体が温まり、眠りが整い、その変化を感じることで
「あ、最近なんだか調子いい」
と、思える毎日に繋がっていきます
まとめ：お腹を整えることは、自分を整えること
腸セラピーが”セラピー”と呼ばれるのは、お腹を通して「あなたの心を癒やすケア」だから。
誰かに優しく触れられることで、心は「安らぎ」を感じ、お腹と心
そして全身の緊張を取っていけるのです。
お腹をゆるめる時間は
自分に優しくなれる時間。
今日もどうか
お腹の声を感じ
ご自身を労るようにしてお過ごしください。
Tocohanaからのメッセージ
私のサロン「腸セラピーTocohana」では
お腹から”心をほぐす”時間を提供しています。
お腹に触れることでお客様の頑張りやご苦労などを感じることがあります。
そんなときは
「もう十分頑張っている」とお客様に自覚していただくことを心がけています。
頑張りやさんに特に多いのが「お腹の張り」
腸をほぐして心を整えること。
それは
少しずつ”本来の自分らしさ”を取り戻すことです。
この小さなセラピーが
あなたの生きやすさ、楽な身体、を得られるお手伝いができますように。
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