こんにちは。
福井県おおい町（高浜町、小浜市、舞鶴）で
腸セラピー（腸もみ、腸マッサージ）の施術をしている
腸セラピーTocohana のセラピスト真里です☺
このブログに辿り着いた方は
きっと腸活にご興味がある方だと思います。
みなさんは、どうして腸活をしたいと思ってますか？
お悩みは？
・便秘
・ぽっこりお腹
・メンタルの不調
・ダイエットしたい
・肌が綺麗になって若々しくなりたい
・体の重だるさが気になる
・おならが臭いと家族に言われる
きっと、様々なお悩みを持っておられるでしょう。
そして、自己流の腸活をしつつ
なんとなく、腸がよくなったような感覚をもったり
なんとなく、安心されてませんか
でも、
「あんまりスッキリしない」
そんな方が多いのが現実です。
もしかしたら
間違った腸活をされているかもしれません
間違った腸活をしているかも
実は、「腸に良い」 と、言われた方法の中で 一概にも「正解」ではないものがあります
●何でもかんでも食物繊維を取る
●ヨーグルトを常食する
●植物性の便秘薬や便秘茶を愛飲している
これらは、一部正解であって、間違いなところもあります。
特に、刺激性の大腸に作用する便秘薬や便秘茶を愛飲しているなら、
いますぐやめることをお勧めします。
薬が悪いとは言いませんが
クセになるので気をつけなければなりません。
腸活は、正しい答えをしっていて
はじめて自分のためになります。
間違った腸活だと知ったら
１日でも早く、すっきりな体を手に入れたいですよね？
まずは正しい知識を得ることが大事です。
腸活のメリット
正しい腸活をすれば
すべての人に腸活のメリットが起こります
こんなことが腸活のメリットとしてあげられます。
●快調スッキリ！便秘知らず
●ダイエットの成功
●お肌の調子が良くなる
●眠りの質が上がる
●むくみが取れる
●小顔になれる
●お腹のガスや張りがなくなる
●ぽっこりお腹がなくなる
●幸せホルモンがたくさん作られて、前向きになれる
などなど
こんなにメリットがあります。
これでも、腸活しないままですか？
腸活をしれば
本当の自分に出会えます。
それは、未来を変えるといっても過言ではないかもしれません。
このままの体でいいですか？
腸セラピーと腸活
腸セラピーは、お腹へ外部から優しくほぐす
心には、優しく包み込むような安堵を与えます。
食事だけではまかないきれない部分を
腸セラピーがカバー。
腸活は、まず食事
そして心をケアすることが重要です。
この心のケア、自律神経のケア、を腸セラピーは得意とします。
なぜ心を？
それは、こちらのブログを読んでみてください。
お腹をほぐすと、心までふわっと軽くなるのはなぜ？——腸セラピーが届ける「心の休息」
最後に
腸活をしたいけど、不安があるかた
きちんとした腸活の知識が知りたい方
腸セラピーTocohanaにお手伝いさせてください。
まずは一度、ご自身の体で感じてみてください。
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お腹の悩み、腸のケアに関するご相談は、ぜひ当サロンのLINEからお気軽にどうぞ✨️
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